苹果手机想关闭屏幕使用时间但忘记密码？4种无损解决方法

你有没有遇到过这样的情况：想给手机装个新App，系统突然提示“已达屏幕使用时间限额”；想关掉屏幕使用时间功能，却怎么也想不起当初设的密码。这个密码平时用得少，忘了实在太正常了。今天就来详细说说，苹果屏幕使用时间的密码忘了该如何解决。

重点说明：屏幕使用时间密码 ≠ Apple ID密码。这是两个完全独立的密码。屏幕使用时间密码是用来限制你自己（或孩子）手机使用时长的，忘了它不影响你正常用手机，但改不了设置。别把两个密码搞混了。

一、Apple ID直接重置

这是目前最简单、最安全的方式，适配iOS15及以上所有版本，无需电脑、无需刷机、不丢任何照片和数据，只需记得本机登录的Apple ID密码。

详细操作步骤

1、打开iPhone【设置】，进入【屏幕使用时间】；

2、下滑找到【更改屏幕使用时间密码】，点击后选择【忘记密码？】；

3、页面提示输入Apple ID密码（本机登录的账号密码，不是锁屏密码）；

4、验证通过后，直接设置新的屏幕使用时间密码；

5、设置完成后，返回屏幕使用时间主页，直接点击【关闭屏幕使用时间】，输入新密码即可彻底关闭功能。

核心优势：全程保留手机所有数据、聊天记录、照片文件，零损耗解决问题。

二、家庭共享重置

如果你的手机是家长管控设备、加入了家庭共享，屏幕使用时间密码由家长设置，自己无法重置，可通过家庭组管理员解除限制，同样全程保留数据。

操作步骤

1、让家庭组管理员（家长设备）打开苹果【设置】-【Apple ID】-【家庭共享】；

2、选中你的设备账号，进入【屏幕使用时间】管控设置；

3、管理员可直接关闭【停用时间】【APP限额】【内容限制】等所有管控权限；

4、也可直接重置你的屏幕使用时间密码，无需你输入旧密码；

5、权限解除后，你的手机即可自由关闭屏幕使用时间功能。

三、使用专业的苹果屏幕密码解锁工具

如果以上两个方法没有办法解决问题，那么您还可以使用专业的第三方解锁工具，例如牛学长苹果屏幕解锁工具。这类工具支持移除包括4位/6位密码、Face ID、Touch ID以及屏幕使用时间密码在内的各种锁定。

操作步骤：

第1步：下载安装并打开牛学长苹果屏幕解锁工具。

第2步：使用数据线连接iPhone和电脑。

第3步：选择【移除屏幕时间密码】。

第4步：稍等片刻即可成功移除，注意移除成功后，手机将重新激活。当设备处于“App与数据”界面时，请选择【不传输APP与数据】选项。当设备处于“屏幕使用时间”界面时，选择【稍后设置】。

四、 电脑刷机重置

如果是iOS15以下老旧系统，或既忘记屏幕使用时间密码、又忘记Apple ID密码，无法线上重置，只能通过电脑恢复模式抹除设备，清除密码（会清空本地数据，有备份可恢复）。

准备工具

Mac电脑（Finder）/Windows电脑（最新版iTunes）、原装数据线

详细操作步骤

1、将iPhone关机，用原装数据线连接电脑；

2、将手机进入恢复模式：新款机型快速按一下音量+、音量-，再长按电源键，直到出现恢复模式界面；

3、电脑端Finder/iTunes识别到设备后，点击【恢复iPhone】；

4、等待系统自动下载固件、完成刷机重置，设备会清除所有密码与设置；

5、开机后重新激活手机，即可关闭屏幕使用时间，有iCloud或电脑备份可恢复全部数据。

重要提示：刷机前务必确认记得Apple ID账号密码，避免激活锁锁机。

忘记苹果屏幕使用时间密码不用慌，按照上述分享的多个方法去操作，大部分的问题都可以得到有效的解决。