苹果手机语音备忘录误删了怎么恢复?4种恢复办法分享

牛学长 | 2026-10-30

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    不少人习惯用 iPhone 自带的语音备忘录录会议内容、采访素材或者日常想法,操作简单,录音也会直接存在手机里。但有时候手滑点错,一不小心删掉重要录音,一下子就慌了。很多人以为删掉之后录音就彻底没了,其实不一定,还是有恢复的办法,下面整理了几种比较靠谱的恢复办法,助大家找回误删的语音备忘录!

    苹果语音备忘录误删恢复

    一、备忘录的最近删除文件夹找回

    iPhone 删除的录音不会立刻清空,会先放到最近删除文件夹里,默认保留 30 天,在这个期限内都可以直接恢复,刚删掉没多久的录音备忘录,我们可以优先在这里找下。

    操作步骤:

    1、打开手机上的语音备忘录 App,往回退到文件夹主页面;

    2、在列表里找到【最近删除】文件夹点进去;

    3、找到你要找回的那条录音,选中后点恢复;也可以点上方编辑,批量勾选多条录音一键恢复。

    需要主要的是如果已经手动清空过这个文件夹,或者删除时间超过 30 天,这个办法就无法找回语音。

    二、从iCloud云端恢复

    如果之前在手机设置里打开了 iCloud 同步语音备忘录,录音会同步到云端。手机本地删掉之后,云端的最近删除里还可能留存这份录音,我们可以从云端恢复录音。

    操作步骤 :

    1、打开电脑浏览器,访问 iCloud 官网,登录手机上的 Apple ID;

    2、找到语音备忘录入口进入,切换到最近删除;

    3、选中目标录音,点击恢复,恢复完成后,联网的 iPhone 会自动同步回来。

    icloud恢复

    三、从电脑本地备份恢复

    平时有习惯用电脑给 iPhone 做整机备份的朋友,可以用备份来还原录音,Windows电脑使用iTunes,Mac电脑用Finder整机备份还原数据,但整机恢复会把手机当前所有数据替换成备份版本,新存的照片、聊天记录会被覆盖,建议先做好重要资料备份再操作。

    恢复操作:

    1、把 iPhone 连到电脑,解锁手机并选择信任此电脑;

    2、在电脑端找到设备管理页面,选择恢复备份;

    3、在备份列表里,挑选录音还没删除之前的备份,确认后开始恢复,等待恢复完成,手机重启后再打开语音备忘录查看。

    打开软牛

    四、牛学长苹果数据恢复工具(推荐)

    前面几种方式都有前提限制,要么需要没超 30 天、要么提前开了 iCloud 同步,要么有完整电脑备份。。如果这些条件都不满足,就可以用牛学长苹果数据恢复工具恢复语音备忘录,这是一款专业的数据恢复工具,不需要整机还原,也不用依赖备份,可恢复多种 iPhone / iPad 数据,例如图片和视频、音乐、短信、通讯录、通话记录、备忘录、语音备忘录、日历、微信等多种手机数据。

    操作步骤:

    第1步:使用数据线将iphone连接上电脑,然后打开牛学长苹果数据恢复工具,选择"iPhone/ipad数据恢复"功能。

    连接苹果手机

    注1 :如果手机有弹窗要求您信任设备,请点击信任选项,点击后,您的iOS设备将会被软件自动检测。

    苹果数据抹除恢复

    注2 :如果您的iOS设备已连接但无法识别,请按照弹窗说明解决此问题。

    苹果数据抹除恢复

    第2步:当软件检测到您的设备时,它将显示如下界面。勾选需要扫描和恢复的内容,或者选择全部数据进行深度扫描,然后单击"开始扫描"。

    苹果数据抹除恢复

    第3步:扫描完成后文件都根据类别排列。您可以选择"全部显示"或"仅显示已删除的项目"进行恢复。为了节省时间,您可以有选择地恢复所需数据。

    苹果数据抹除恢复

    第4步:预览后选择所需数据,然后单击"恢复"。您便可以将丢失的文件恢复到电脑上。

    苹果数据抹除恢复

    以上就是苹果手机误删语音备忘录的4种恢复办法,推荐直接使用牛学长苹果数据恢复工具恢复,无需备份一键找回,外提醒大家,一旦发现录音误删,尽量不要再继续大量拍照、下载软件,新数据写入会覆盖掉原本的录音,大大降低找回概率。