iPhone 文件删除不用愁！4 种恢复方法，新手也能秒会
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苹果手机以其流畅的系统和强大的功能深受用户喜爱，但在日常使用中，难免会遇到误删文件的情况。照片、文档、联系人等重要数据一旦丢失，往往让人焦虑不已。不过，别担心！本文将为你详细介绍三种实用的恢复方法，涵盖从备份恢复、系统自带功能到第三方工具，帮助你高效找回丢失的文件。
一、通过“最近删除” 恢复
苹果多款自带 App 都有 “最近删除” 存储区，删除文件会暂存 30 天，这是最便捷的恢复方式。比如照片 App 中，进入 “相簿” 找到 “最近删除”，选中文件点击 “恢复” 即可；
文件 App 里，点开 “浏览” 标签，在 “位置” 下找到 “最近删除”，长按需恢复文件或选中后点击恢复按钮就行。
另外，iOS16 及以上版本的信息 App，可点击 “编辑” 或 “筛选” 选择 “显示最近删除” 来恢复短信。
二、通过 iCloud 备份恢复
该方法适用于提前开启 iCloud 备份的情况。
1、先进入手机 “设置”，点击 “通用”，选择 “传输或还原 iPhone”，抹掉手机所有内容后重启。
2、重启后按初始设置指引操作，到 “应用与数据” 界面时选择 “从 iCloud 云备份恢复”，登录 Apple ID 后挑选包含需恢复文件的备份完成恢复。
3、此外，也能登录 iCloud 官网，进入 iCloud 云盘的 “最近删除”，直接恢复部分文件。
三、借助 iTunes 或 Finder 恢复
Windows 电脑或旧版 Mac 可用 iTunes，新版 Mac 则用 Finder。
1、先通过数据线连接手机与电脑，打开 iTunes 或 Finder 并等待设备被识别。
2、iTunes 中点击设备图标进入 “摘要” 页，Finder 中在 “位置” 找到并点击 iPhone，随后在对应的备份管理区域选择 “恢复备份”，挑选合适的备份文件就能开始恢复。不过这种方式会覆盖手机当前数据，操作前需谨慎。
四、使用专业数据恢复工具
若文件超过 30 天且无备份，可尝试这类工具。以牛学长苹果数据恢复工具为例：
1、下载安装软件后连接手机，选择 “iPhone/iPad 数据恢复” 功能，
2、选定要恢复的文件类型并点击 “开始扫描”。
3、扫描结束后预览文件，勾选目标文件点击 “恢复” 即可。
总的来说，苹果手机删除的文件并非无法挽回：30天内优先用“最近删除”功能，简单高效；有备份就通过iCloud或iTunes恢复，成功率极高；无备份，就用专业工具及时扫描，多数情况下能找回核心文件。但核心原则始终是“及时操作、避免覆盖”——发现误删后立即停止使用手机，越快恢复成功率越高。
