iPhone 卡在恢复模式怎么办？3 种方法教你一键退出

当iPhone因系统更新失败、越狱操作或硬件故障进入恢复模式（显示iTunes图标+数据线界面）时，用户常面临设备无法正常使用的问题。本文系统梳理3种退出恢复模式的方法，帮助用户快速恢复设备使用。  

一、强制重启（优先尝试）

这是最基础安全的方式，不同机型操作有差异，按住对应按键直至屏幕出现苹果标志即可松手，重启后便会退出恢复模式。

iPhone 8 及以后的全面屏机型：快速按一下音量 + 键→快速按一下音量 - 键→长按侧边电源键。

iPhone 7/7 Plus：同时长按侧边电源键和音量 - 键。

iPhone 6s 及更早带 Home 键机型：同时长按 Home 键和电源键。

二、借助第三方工具

若强制重启没效果，可使用专业工具一键退出，操作简单且基本不会丢失数据。以牛学长苹果手机修复工具为例。

操作步骤：

第1步：在电脑上下载并安装牛学长苹果手机修复工具软件，并使用数据线将 iPhone 连接电脑，然后打开软件。

第2步：进入主界面后，软件会自动检测您的设备，如果您的设备处于恢复模式，只需点击一下“退出恢复模式”按钮即可退出恢复模式。

三、通过 iTunes/Finder 恢复

该方法适用于系统存在较严重故障的情况，但要注意此操作会清除设备上的所有数据，建议提前备份。Windows 系统用 iTunes，macOS Catalina 及以上系统用 Finder，先将手机连接电脑并打开对应的软件，软件检测到处于恢复模式的设备后，点击提示中的 “恢复 iPhone”，等待系统重新安装固件，完成后手机就会退出恢复模式。

iPhone退出恢复模式的方法需根据设备状态与用户需求灵活选择。日常使用中，保持系统更新与定期备份习惯，可大幅降低设备异常风险。