iPhone 数据被抹除了要怎么恢复？4个方法快速恢复手机数据

不少用户误操作「抹掉所有内容和设置」、远程查找抹除 iPhone、刷机重置手机后，手机内照片、微信聊天记录、通讯录、备忘录、工作录音全部清空，重要数据彻底消失。 很多人以为抹除后数据永久删除，其实 iPhone 抹除只是标记数据可覆盖，没有存入新文件的前提下，数据碎片还保存在机身存储内。本文整理 4 种分层恢复方法，零基础在家就能操作。

一、数据抹除后第一时间必做操作

1、停止使用手机：不要拍照、下载软件、传输文件、微信聊天，新数据会覆盖原有碎片，永久丢失资料；

2、不要反复重置、刷机、还原设备，多次抹除会彻底销毁残留数据；

3、准备原装数据线，一台 Windows/Mac 电脑，用于备份或专业工具扫描；

4、回忆是否有 iCloud 云端备份、电脑 Finder/iTunes 本地整机备份。

二、iPhone数据抹除恢复方法

方法1、iCloud 云备份恢复

适用前提：抹除手机前开启过 iCloud 云备份，且备份完成，包含需要的照片、短信、App 数据。

操作步骤

1、抹除完成后手机重启，进入开机 Hello 激活页面；

2、完成语言、地区、WiFi 联网设置，来到「App 与数据」页面；

3、选择【从 iCloud 云备份恢复】，登录抹除前绑定的 Apple ID；

4、页面会列出所有历史备份，选择抹除操作之前最新的备份包；

5、等待云端下载数据，全程保持 WiFi 连接、手机通电，不要中断；

6、恢复完成手机自动重启，通讯录、照片、微信记录全部还原。

方法2、电脑 Finder/iTunes 本地备份恢复

适合之前用 Mac Finder、Windows iTunes 做过整机本地备份，照片视频多、iCloud 网速慢的用户，恢复速度更快、数据完整度更高。

1、原装数据线连接 iPhone 与电脑，手机弹出「信任此电脑」点击信任；

2、Mac 打开 Finder（macOS Catalina 以上），Windows 打开 iTunes/Apple 设备 App；

3、软件识别手机后，点击左侧设备图标，进入设备摘要页面；

4、点击【恢复备份】，弹窗选择抹除前的完整备份文件；

5、输入加密备份密码（如有），点击恢复，全程保持数据线连接；

6、进度走完手机自动重启，全部备份数据还原至手机。

方法3、牛学长苹果手机修复工具

如果没有 iCloud、电脑本地任何备份，前两种官方方法完全失效，这是唯一可行方案。牛学长苹果数据恢复工具支持深度扫描 iPhone 残留数据碎片，不用整机刷机覆盖，可选择性恢复照片、微信、备忘录、通话记录等多种类型数据。

操作步骤：

第1步：解锁您的iPhone，iPad或iPod，并使用USB数据线将其连接到您的电脑。然后打开牛学长苹果数据恢复工具，选择"iPhone/ipad数据恢复"功能。

注1 ：如果手机有弹窗要求您信任设备，请点击信任选项，点击后，您的iOS设备将会被软件自动检测。

注2 ：如果您的iOS设备已连接但无法识别，请按照弹窗说明解决此问题。

第2步：当软件检测到您的设备时，它将显示如下界面。勾选需要扫描和恢复的内容，或者选择全部数据进行深度扫描，然后单击"开始扫描"。

第3步：扫描完成后文件都根据类别排列。您可以选择"全部显示"或"仅显示已删除的项目"进行恢复。为了节省时间，您可以有选择地恢复所需数据。

第4步：预览后选择所需数据，然后单击"恢复"。您便可以将丢失的文件恢复到电脑上。

方法4、专业线下数据维修

出现以下情况，软件无法扫描恢复，建议送苹果官方授权数据维修门店：

1、抹除后多次存入大量新视频、照片，数据碎片全部被覆盖；

2、手机摔落、进水、主板损坏，电脑无法识别设备；

3、远程多次抹除、多次刷机，底层数据彻底清除。

缺点：线下维修收费高，隐私数据存在泄露风险，优先尝试前三种软件方案。

三、iPhone 数据防抹除丢失长期技巧

1、定期开启 iCloud 自动备份，重要素材额外电脑本地整机备份，双重保障；

2、出售、外借手机前，确认备份完成再执行抹除，不要提前清空；

3、关闭陌生设备「查找」远程抹除权限，避免他人远程清空手机；

4、误操作抹除后立刻停止使用手机，第一时间用牛学长工具扫描恢复；

5、工作合同、证件照片、重要聊天记录，额外备份至移动硬盘。

iPhone 数据被抹除，可按自身备份情况选择上述分享的对应恢复方法，只要抹除后没有大量存入新文件，绝大多数照片、聊天记录都能完整找回，不用担心数据永久丢失！