iOS 26惊现联系人“爆炸”：用户通讯录激增至16万，同步循环Bug导致

 10 月 9 日消息，有网友在 Reddit 社区发帖称，升级到苹果 iOS 26 系统后，其联系人数量异常激增至 168219 人。

科技媒体 MacObserver 分析认为，导致该问题的根本原因很可能是一种被称为 “同步循环” 的经典故障。

当 iPhone 在设置中同时启用了多个通讯录账户，如 iCloud、Outlook/Exchange 以及 Google 时，各个服务会独立抓取并同步联系人数据，相同条目被多次拉取，并被系统错误地重新索引为新项目，最终导致联系人数量呈指数级增长。

此外，重复导入已合并过的 vCard/CSV 文件，或启用了不必要的第三方联系人及 CRM 账户，也可能导致联系人数量异常增长。

针对这一问题，苹果官方提供了相应的解决方案：

合并重复联系人：iOS 系统通常会自动检测并显示 “发现重复项” 的提示横幅，用户在 “电话” 应用中的 “通讯录” 列表中，点击该提示横幅后，选择 “全部合并”，即可快速清理重复的联系人，减少冗余。

检查并管理账户：进入 “设置”→“通讯录”→“账户”，暂时关闭不常用的账户，特别是旧的 Exchange 或 Gmail 账户，以定位并切断问题源头，阻止联系人被持续复制。

还有就是可以借助第三方工具，如牛学长苹果手机修复工具，可以一键帮您把手机降级至未关闭验证通道的iOS18版本。

降级步骤：

第1步：使用数据线连接苹果设备与电脑，然后打开软件，进入主界面，点击“iOS升级/降级”，再选择“降级”模式。

第2步：在支持降级系统界面的“固件版本”中，选择未关闭验证通道的iOS18版本，然后点击“下载”，等待固件下载完成。

第3步：固件下载完成后，就可开始iOS降级流程。整个降级进程大概10分钟，注意不要断开数据线，等待显示“降级成功”即可。