ios26软件更新一直转圈怎么办？7个方法助你快速升级

牛学长 | 2025-09-23

当苹果发布 iOS 26 系统更新时，众多用户满怀期待地想要第一时间体验新功能、新特性。然而，部分用户在更新过程中遭遇了软件更新一直转圈的问题，这不仅让人焦急，还阻碍了对新系统的探索。下面，我们就来深入分析这一现象出现的原因，并提供有效的解决办法。

一、为什么iOS 26更新会卡在转圈界面？

在深入解决方案之前，了解问题根源有助于更有针对性地处理。iOS 26更新卡住的主要原因包括：

系统后台进程占用资源：安装更新后，iPhone需要重新索引文件和优化照片，这会导致系统暂时变慢。

存储空间不足：iOS 26更新需要至少5-10GB的可用空间，如果空间不足，更新过程很容易卡住。

网络连接不稳定：更新包下载需要稳定网络环境，Wi-Fi信号弱或频繁断线会导致更新中断。

更新文件损坏：如果之前下载的更新包不完整或损坏，会导致安装过程卡在转圈界面。

系统兼容性问题：尤其是Beta版本，可能存在未优化的代码或与某些应用程序冲突。

二、解决 iOS 26 更新一直转圈的有效方法

方法1、确保网络连接稳定

弱或断开的 Wi-Fi 连接是导致更新问题的主要原因之一。您可以尝试切换到其他稳定的 Wi-Fi 网络，或者靠近当前 Wi-Fi 路由器以增强信号。如果 Wi-Fi 网络有问题，也可以尝试使用移动数据进行更新（前提是您的设备支持且数据套餐允许）。

方法2、强制重启 iPhone

不同机型强制重启的方式有所不同。

对于 iPhone 8 及更新机型，快速按下音量增加键后松开，再快速按下音量减小键后松开，然后长按电源键，直到出现苹果 Logo；

iPhone 7/7 Plus 需同时按住电源键和音量减小键，直至设备重启；

iPhone 6s 及更早机型，则同时按住电源键和 Home 键，直至看到苹果标志。

方法3、检查设备存储空间

如果设备没有足够的自由空间，可能会阻止系统正确验证和安装更新文件。您可以前往 “设置> 通用 > iPhone 存储空间”，查看剩余空间，并删除一些不必要的应用、照片、视频等文件，确保至少预留 15GB 以上的空间。

方法4、删除并重新下载更新

如果更新文件损坏或不完整，可能会导致更新一直转圈。您可以进入 “设置> 通用 > iPhone 存储”，滚动找到 iOS 26 更新文件，点击它并选择 “删除更新”。然后返回 “设置 > 通用 > 软件更新”，重新下载并安装 iOS 26。

方法5、重置网络设置

若网络连接本身没有问题，但可能存在一些网络配置故障，可以尝试重置网络设置。进入 “设置> 通用 > 转移或重置 iPhone > 重置”，点击 “重置网络设置”，输入密码后确认重置。需要注意的是，这会删除保存的 Wi-Fi 密码、VPN 设置和配对的蓝牙设备。

方法6、通过 iTunes 或 Finder 更新

使用原装数据线将 iPhone 连接至安装有最新版本 iTunes 的 Windows 电脑或装有 Finder 的 Mac 电脑。打开 iTunes 或 Finder，当设备连接成功后，找到并点击界面中的 iPhone 图标，在摘要或通用选项中，点击 “检查更新”，若检测到 iOS 26 更新，按照提示进行下载和安装。