怎么移除iPhone屏幕使用时间密码?三个实测有效的指南!
牛学长 | 2025-07-18
对于苹果用户来说,屏幕使用时间是一项非常实用的功能,它能帮助我们合理管控设备使用时长。但当忘记屏幕使用时间密码时,这项功能就可能变成 “麻烦制造者”—— 无法修改限制设置、无法使用受限制的应用,甚至影响Apple ID的相关操作。今天为大家带来实测有效的方法,轻松移除iPhone屏幕使用时间密码。
方案:利用Apple ID进行重置
第一步:打开【设置】,找到【屏幕使用时间】。
第二步:点击【更改屏幕使用时间密码】,在弹出的选项中选择【忘记密码】。
第三步:输入当前设备登录的Apple ID及密码,完成验证。
第四步:验证通过后,即可设置新的屏幕使用时间密码。
方案2:通过iTunes强制移除
第一步:电脑安装最新版本的iTunes。
第二步:使用数据线连接iPhone和电脑,等待设备进入恢复模式。
第三步:选择界面【恢复iPhone】选项,等待完成重启iPhone即可。
注意,该方案会清空所有数据,请及时做好备份。
方案3:使用解锁工具一键移除
若以上方法都行不通,可以使用牛学长苹果屏幕解锁工具来解决,无需Apple ID即可一键删除iPhone屏幕使用时间密码,轻松解决问题。
解锁步骤:
第一步:下载并打开牛学长苹果屏幕解锁工具。

第二步:使用数据线连接iPhone和电脑。
第三步:选择【移除屏幕时间密码】。

第四步:稍等片刻即可成功移除,注意移除成功后,手机将重新激活。当设备处于“App与数据”界面时,请选择【不传输APP与数据】选项。当设备处于“屏幕使用时间”界面时,选择【稍后设置】。

如果记得Apple ID,可以选择方案一,简单又安全;为防止数据丢失,不建议选择方案二;若密码和 Apple ID 都遗忘,牛学长苹果屏幕解锁工具则是高效之选。