5 分钟搞定！忘记 Apple ID 密码的正确重置姿势

Apple ID（现已更名为“Apple 账户”）是使用所有苹果服务的核心钥匙，无论是登录iPhone、下载App，还是同步iCloud数据、购买内容，都离不开它。一旦忘记密码，不仅设备使用受影响，还可能担心账户安全。但其实苹果提供了多种安全便捷的密码重置方式，确保你快速找回账户控制权。

一、借助已登录的受信任 iPhone/iPad

打开设备 “设置”，轻点顶部自己的姓名，进入 “登录与安全性”，选择 “更改密码”，之后输入设备的锁屏密码完成验证，就能按照提示设置新密码了。

二、借助已登录的受信任 Mac

点击屏幕左上角的苹果菜单，选择 “系统设置”，接着点按自己的姓名，找到 “登录与安全性” 选项并点击，再选择 “更改密码”，最后依据屏幕提示完成密码重置操作即可。

三、通过网页端重置

打开浏览器访问苹果官网重置页面，输入对应的 Apple 账户（电子邮件地址或电话号码），随后选择重设密码。系统会提供受信任设备验证、关联邮箱验证等方式，任选一种完成验证后，就能设置新密码。若无法验证，可选择 “无法访问您的 Apple ID” 启动账户恢复，提交相关信息等待审核通过后，就能重新设置密码。

四、用借用的 Apple 设备通过 Apple 支持 App 重置

在借用的设备上从 App Store 下载 “Apple 支持” App，打开后向下滚动找到 “支持工具”，轻点 “重设密码”，再选择 “协助其他人”，输入自己的 Apple 账户信息，后续按照页面提示，凭借受信任电话号码完成验证，就能重置密码，且输入的信息不会储存在该借用设备上。

五、新设备设置时重置

若在新 Apple 设备设置过程中登录时忘记密码，可在登录屏幕选择 “忘记密码或没有 Apple 账户？”；完成设备基础设置后，iPhone 或 iPad 可前往 “设置”>“Apple 账户”，轻点 “手动登录” 再选择 “忘记密码？”；Mac 则选取苹果菜单>“系统设置”，点按 “登录” 后选择 “忘记密码”，后续按提示操作就能重置。

六、使用专业的解锁工具

如以上5个密码重置方法无法解决问题，那么你可以试试专业的解锁工具，如：牛学长苹果屏幕解锁工具是一款专注于解决苹果设备密码问题的软件，可一键解锁iPhone/iPad锁屏密码、移除Apple ID等，可以使用其中的移除AppleID来退出账号。

第一步：打开牛学长苹果屏幕解锁工具，在主界面选择“移除Apple ID”功能。

第二步：单击“开始移除”以移除您的iPhone/iPad或iPod touch关联的Apple ID和iCloud帐户。牛学长苹果屏幕解锁工具会检测到您的Apple ID立即移除，等待软件移除完成即可。

Apple ID 密码重置是一个涉及多因素验证的严谨流程，其设计初衷是保护用户账户安全而非制造障碍。建议用户提前设置恢复密钥、配置双重认证，并将关键验证信息物理备份。当遇到复杂情况时，保持耐心并按照上述几个方法操作，通常都能成功恢复账户访问权限。