苹果手机刷机全攻略，小白也能轻松上手的2种方法

刷机是解决苹果手机卡顿、系统故障或升级体验的常见操作，但许多用户因担心数据丢失或操作复杂而止步。本文专为小白设计，结合官方工具与第三方软件，提供安全、简单的刷机方案，并附详细步骤与注意事项。

一、刷机前必做：数据备份与准备工作

1、数据备份

刷机会清空手机所有数据，务必提前备份：

iCloud备份：进入“设置”→Apple ID→“iCloud”→“iCloud云备份”，点击“立即备份”。

iTunes备份：用数据线连接手机与电脑，打开iTunes，选择设备后点击“立即备份”。

2、关闭“查找我的iPhone”

路径：设置→Apple ID→“查找”→“查找我的iPhone”，滑动关闭并输入Apple ID密码。

二、使用iTunes刷机

连接设备：用数据线将iPhone连接至电脑，打开最新版iTunes。

进入恢复模式：

iPhone 8及以上机型：按音量+键后松开，再按音量-键后松开，长按侧边按钮至屏幕变黑。

iPhone 7/7 Plus：同时按住音量-键和侧边按钮至屏幕变黑。

iPhone 6s及更早机型：同时按住Home键和电源键至屏幕变黑。

恢复手机：iTunes弹出提示后，点击“恢复”，系统将自动下载最新iOS固件并刷入。

完成设置：刷机完成后，按提示激活手机，并从备份恢复数据。

三、使用专业工具刷机

对大多数果粉来说，苹果官方iTunes刷机流程不够人性化，操作复杂且经常出现问题，而牛学长苹果手机修复工具可以说是小白设计，可一键操作，简单3步即可完成刷机。此工具设置了“标准”和“深度”两个修复模式，常用来修复iOS系统故障。可轻松修复150+iOS设备系统问题，包括白苹果、黑屏、不停重启、卡在恢复模式、更新失败、无法开机等，还可进行刷机操作。

刷机步骤：

第一步：下载打开牛学长苹果手机修复工具，使用数据线把你的iPhone和电脑连接，点击“开始”。

第二步：选择修复模式，优先选择“标准修复”，不会丢失设备数据。

第三步：点击“下载固件”，等待固件下载成功后即可开始刷机操作，待刷机流程走完即可。

苹果手机刷机并非高门槛操作，通过上述两个刷机方法，小白用户也能安全完成系统升级或故障修复。