别慌！Mac废纸篓清空并非永久删除，数据恢复方法在这里！

牛学长 | 2025-10-17

当用户不慎清空MAC废纸篓后发现重要文件丢失，常陷入“数据永久消失”的恐慌。实际上，MAC系统删除文件的机制与物理擦除存在本质差异，通过技术手段仍有较高概率实现数据复原。本文就给大家带来几个MAC废纸篓清空后的文件恢复方法。

一、Time Machine恢复

如果你之前启用过 Time Machine 并连接了备份硬盘，这无疑是恢复文件最直接、最安全的方式。

如何操作：连接上你的Time Machine备份硬盘，通过菜单栏或启动台进入Time Machine界面，利用时间轴找到删除操作发生之前的备份点，然后选中需要恢复的文件或文件夹，点击“恢复”即可。

进阶技巧：即使没有连接备份硬盘，如果你的系统版本支持且已开启Time Machine，系统可能会自动创建本地快照。你可以在文件原始所在文件夹的Time Machine界面中，直接查找并恢复这些快照中的文件。

二、iCloud备份恢复

如果你的文件之前已同步到 iCloud Drive，即使本地废纸篓已清空，也有机会从云端找回。

操作方法：使用浏览器登录 iCloud.com，进入“iCloud Drive”后，可以优先检查左侧的“最近删除”文件夹。如果这里没有，还可以尝试滑动到页面底部，进入“账户设置”下的“数据恢复”页面，看看是否有更早的备份文件可供恢复。

三、借助专业数据恢复工具

当你没有可用备份时，专业的数据恢复软件就成了最有效的解决方案。它们通过深度扫描硬盘，尝试重组那些被标记为已删除但尚未被覆盖的文件数据。如牛学长Mac数据恢复工具，便是为此而设计的工具。它们通常支持从硬盘、SSD、U盘等多种设备恢复数据，并兼容新的Apple芯片（如M1/M2系列）和最新的macOS系统。

免费下载免费下载

立即购买立即购买

操作步骤：

第1步：选择一个位置

安装后启动牛学长Mac数据恢复工具并选择硬盘驱动器之类的位置以启动Mac数据恢复。然后单击“扫描”按钮开始查找所有丢失的文件。注意：如果您需要从macOS High Sierra及更高版本系统恢复数据，则需要先禁用SIP以允许访问Mac文件。只需拍摄屏幕提示照片并按照步骤操作即可。