iOS 26 卡在 “准备更新”怎么办？4个解决方法，快速摆脱卡顿

在升级 iOS 26 正式版（或从 Beta 版切换到正式版）的过程中，不少用户会遇到 “准备更新” 界面长时间卡住的情况 —— 进度条不动、提示 “正在准备更新” 却迟迟无进展，甚至等待半小时后仍无反应。这种问题不仅影响更新效率，还可能让用户担心设备故障。本文将详细分析卡顿原因，并提供可落地的解决办法，帮你快速推进更新流程。​

一、先明确：“准备更新” 卡住的核心原因​

在解决问题前，先了解 iOS “准备更新” 阶段的作用：该阶段系统会完成更新包校验、设备兼容性二次确认、后台进程清理、临时文件创建这 4 项关键操作，任何一步出现异常，都可能导致卡顿。常见原因包括：​

网络波动或服务器压力：准备阶段需持续与苹果服务器通信，若 Wi-Fi 信号不稳定、网络延迟高，或苹果服务器因更新高峰期（如正式版刚发布 1-3 天）过载，会导致校验中断；​

设备缓存或后台进程干扰：后台运行的 APP（如视频软件、云同步工具）占用过多内存，或系统缓存文件损坏，会影响更新准备流程；​

Beta 版残留文件冲突：若从 iOS 26 Beta 版升级，未彻底移除 Beta 描述文件或残留的测试版数据，会与正式版更新包产生冲突；​

电量或硬件连接问题：无线更新时电量低于 50%（或未连接充电器），系统会降低后台优先级；通过电脑更新时，数据线接触不良或驱动异常，也会导致准备阶段卡住。

二、卡在“准备更新”的解决方法

1、强制重启设备

iPhone 8 及后续机型（含 iPhone SE 第二代及以上）：快速按一下音量 + 键，再快速按一下音量 - 键，然后长按电源键直到出现苹果 logo 后松开。

iPhone 7/7 Plus：同时长按电源键和音量 - 键，直至出现苹果 logo。

iPhone 6s 及更早机型：同时长按电源键和 Home 键，直至出现苹果 logo。

重启后重新进入 “设置 - 通用 - 软件更新” 尝试。

2、检查网络与存储空间

确保 Wi-Fi 信号稳定（避免使用公共网络或信号弱的环境），可切换其他 Wi-Fi 或重启路由器。

确认设备剩余存储空间至少 15GB 以上（前往 “设置 - 通用 - iPhone 储存空间” 查看），不足时删除冗余文件。

3、删除并重新下载更新文件

进入 “设置 - 通用 - iPhone 储存空间”，找到 “iOS 26” 更新文件（可能显示为 “软件更新”），点击进入后选择 “删除更新”，然后重新到 “软件更新” 页面下载。

4、使用专业的苹果手机修复工具

如果手机OTA在线升级一直卡住无法正常更新，可以使用牛学长苹果手机修复工具一键升级到iOS26beta，支持升降级到iOSbeta和正式版，还支持修复各种iOS系统问题。

iOS系统升级步骤：

步骤一：iPhone连接上电脑，然后打开牛学长苹果手机修复工具，点击【iOS升级/降级】功能

步骤二：选择升级功能，点击【升级】获取可升级iOS固件

步骤三：选择需要升级的固件版本后，点击【下载】等待开始下载iOS固件

步骤四：等待固件下载完成后，点击【开始升级】，然后等待升级成功即可

总之，iOS 26 卡在 “准备更新” 并非严重故障，多数情况通过以上4个解决方法，能够帮你顺利升级到 iOS 26 正式版。